Un estudio del Instituto Karolinska en Suecia, publicado por la revista PLOS Global Public Health, advierte que el uso intensivo de dispositivos electrónicos está asociado con mayores síntomas de depresión y alteraciones del sueño en adolescentes, especialmente en mujeres.

Aunque ambos sexos usan pantallas unas tres a cuatro horas diarias —superando el límite recomendado por las autoridades suecas—, las chicas reportaron el doble de afectación emocional y peores indicadores de descanso. El fenómeno del “desplazamiento” del sueño afecta su ritmo biológico natural, lo que podría contribuir a su mayor vulnerabilidad psicológica, según señalaron los autores.

Hallazgos del estudio

El análisis se realizó durante un año e incluyó a 4,810 estudiantes suecos de entre 12 y 16 años. El fenómeno de

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