Las relaciones humanas juegan un papel fundamental en la salud física, mental y emocional a lo largo de la vida. Investigaciones respaldadas por los Institutos Nacionales de la Salud de EE. UU. (NIH) demuestran que los lazos sociales sólidos ayudan a reducir el estrés, protegen el corazón y hasta pueden alargar la vida. En contraste, la soledad y el aislamiento suelen vincularse con depresión, deterioro de la salud y un mayor riesgo de mortalidad temprana.

Desde la infancia se desarrollan las primeras habilidades sociales, pero nunca es tarde para fortalecer la calidad de los vínculos. Consciente de ello, el NIH impulsa programas educativos y comunitarios para promover relaciones sanas y prevenir dinámicas de maltrato.

¿Cómo reconocer una relación saludable?

Las relaciones existen en

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