La mayoría de nosotros pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida en la cama. Dormir no es solo un tiempo de descanso, es esencial para el funcionamiento normal del cerebro y la salud en general.

Y aunque a menudo nos centramos en cuántas horas dormimos, la calidad del entorno en el que lo hacemos también es importante. Una cama limpia y acogedora, con sábanas limpias, fundas de almohada suaves y mantas frescas no solo es agradable, sino que también favorece un mejor descanso.

Entonces, ¿con qué frecuencia debemos lavar la ropa de cama?

Solo un porciento bajo de la población lava las sábanas una vez a la semana y hay quienes las mantienen en uso por más de una semana.

Analicemos lo que ocurre en nuestra cama cada noche y por qué lavar la ropa de cama con regularidad es más que u

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