Hace poco fui a escalar en un tranquilo parque del sur de Wyoming llamado Vedauwoo. El desierto estaba tranquilo a primera hora de la mañana, con una suave brisa entre los árboles.

Pero ese silencio no duró mucho.

Durante casi una hora gruñí, rugí, maldije y gemí a través de una grieta que parecía decidida a escupirme. En un momento dado, encontré un nuevo ruido a medio camino entre gruñidos, gritos y llantos.

Jadeando en la cima, mientras los excursionistas curiosos me observaban, me preguntaba si mis ataques de nervios eran de alguna ayuda. Todos hemos oído a esos tipos —y normalmente son tipos— en el gimnasio que estallan en ruido cada vez que levantan una barra. ¿Acaso estos ruidos mejoran el rendimiento? ¿O es solo producto de nuestra imaginación?

Los beneficios fisiológicos

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