Beatriz Larrea, nutricionista: "El cacao es el alimento con mayor poder antioxidante del planeta y, además, genera una neuroquímica cerebral positiva"

Alimentación Este truco de una nutricionista sirve tanto si quieres ganar músculo como si quieres perder grasa

Siete opciones saludables Si no comes ni cenas todos los días lo mismo, ¿por qué sí desayunas siempre igual?

"Esto son unas gachas de avena. ¿Y sabes qué? Tienen el mismo valor nutricional y tendrán el mismo impacto en tu cuerpo si te lo digo con o sin ropa . El físico de una persona no hace que los alimentos cambien su composición". Con este punto de humor comienza uno de los vídeos más virales de Ander Iglesias (Vitoria, Álava, 25 de mayo de 1985), el dietista y educador nutricional que combate la desinformación

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