A sus 58 años, Nicole Kidman sigue sorprendiendo con una figura envidiable y tonificada. Más allá de ser un aspecto genético, la actriz ha compartido que la clave para mantenerse en forma está en una rutina que incluya salir a correr, practicar natación y practicar Lagree, un método de entrenamiento de alto impacto, pero de baja intensidad que ayuda a mejorar la resistencia.

Sin embargo, la actriz de “Los otros” ha compartido en distintas ocasiones que esto no es lo único que la ayuda a lucir unas piernas firmes y unos glúteos fuertes, pues también ha confesado que realiza una rutina que tan solo le lleva 20 minutos realizar, en la que combina tres ejercicios poderosos que tú también puedes replicar desde la comodidad de tu hogar.

Patadas de burro

Este ejercicio es un clásico y segura

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