Una revisión científica reciente , citada por The New York Times , destaca que los hábitos saludables para el corazón no solo protegen contra las enfermedades cardiovasculares , sino que también aportan beneficios integrales a todo el organismo .

Además de reducir el riesgo de enfermedades crónicas , adoptar estas prácticas disminuye la probabilidad de deterioro cognitivo, problemas de movilidad y complicaciones durante el embarazo , según los hallazgos de investigadores estadounidenses.

El análisis, liderado por Liliana Aguayo , profesora asistente de investigación en la Universidad de Emory, se basó en una década de estudios sobre las pautas de la Asociación Americana del Corazón . Estas recomendaciones, conocidas como “Life’s Simple 7” y establecidas en 201

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