ENFERMERA SATURADA Actualizado Domingo, 31 agosto 2025 - 14:45

La proteína está de moda. Basta una visita al supermercado para comprobar que a casi cualquier alimento le han añadido un extra de proteínas, y el mensaje "enriquecido con proteína" es un reclamo habitual. Pero, ¿realmente es tan importante? ¿Necesitamos gastar más dinero en comprar suplementos de proteínas? Pongamos la lupa sobre ellos.

¿Quién debería tomar un extra de proteínas?

Las proteínas son imprescindibles durante todas las etapas de la vida, nuestro cuerpo las necesita para funcionar normalmente, pero existen unos grupos de población en los que se hace más necesario ingerir un extra de proteínas. Hablamos de grupos en los que la masa muscular se ve afectada , concretamente en las personas mayores por la pé

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