Por qué los jóvenes se lesionan tanto practicando deporte. Foto: Canva.

Las lesiones deportivas en jóvenes son comunes, y muchas veces no están ligadas a la intensidad del ejercicio, sino a la falta de preparación integral, malos hábitos de recuperación y errores comunes de entrenamiento.

Debido a lo anterior, lo que comienza como un rato divertido, muchas veces termina con una visita inesperada al consultorio.

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¿Por qué los jóvenes se lesionan tanto en el deporte?

Un boletín de la Gaceta de la Universidad de Guadalajara destaca que algunas de las principales causas de lesiones en jóvenes deportistas son entrenar sin descansar, dormir poco, alimentarse mal y enfocarse únicamente en jugar, si

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