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POR: NATALY ZAA RIVEROS

Muchas veces creemos que nuestras decisiones respecto a la comida dependen solo de la fuerza de voluntad o el conocimiento que tenemos sobre nutrición. Sin embargo, uno de los factores más poderosos (y a menudo subestimado) que influye en nuestros hábitos alimenticios es nuestro círculo social: familia, amigos, compañeros de trabajo, pareja, incluso las personas que seguimos en redes sociales.

Si alguna vez has terminado comiendo algo que no planeabas solo porque “todos lo hacían”, o te has sentido incómoda al decir que estás en un plan de alimentación saludable, ya has sentido ese efecto. En este artículo exploramos cómo tu entorno social puede influir en tus elecciones alimenticias y cómo puedes usar esa influencia a tu favor.

LA COMIDA COMO

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