Durante los primeros seis meses de embarazo, las necesidades calóricas de la mujer apenas varían. Sólo en el tercer trimestre se recomienda un aumento de aproximadamente 200 calorías diarias, lo que equivale a dos tostadas integrales o un pequeño puñado de nueces.

Pero comer por dos durante esta etapa, sentencian los especialistas, es una idea equivocada que puede poner en riesgo la salud de la madre y del bebé.

Lejos de duplicar las cantidades apuntan que el verdadero objetivo debe ser mejorar la calidad de la alimentación.

Complicaciones que se pueden evitar

Los expertos también afirman que comer en exceso durante el embarazo puede provocar un aumento de peso innecesario en la madre, con riesgos asociados como hipertensión o diabetes gestacional. Además se asocia a partos más complic

See Full Page