Sentirse exhausto, perder la motivación y notar que el estrés laboral invade la vida personal son señales habituales en el escenario profesional actual. El agotamiento laboral , también conocido como síndrome de burnout , es una preocupación que va en aumento entre trabajadores de todo el mundo.

Según Cleveland Clinic y el psicólogo clínico de la institución, Joseph Rock , existen estrategias que permiten superar el agotamiento laboral y recuperar el bienestar tanto en el ámbito profesional como en la vida personal.

El agotamiento laboral es una respuesta persistente y negativa al estrés en el trabajo, que agota a la persona física, mental y emocionalmente . A diferencia de un malestar transitorio, este síndrome genera una sensación constante de vacío, ansiedad y desánimo e

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