Hacer ejercicio físico, seguir una dieta sana y equilibrada , evitar el alcohol y el tabaco y descansar lo suficiente son algunas de las recomendaciones de los expertos para seguir un estilo de vida saludable.

La dieta: completa, equilibrada y adaptada

En lo que a la alimentación respecta, desde el Ministerio de Sanidad relatan que " alimentarse , además de una necesidad, es un placer que precisa adaptarse a nuestros gustos y características . Las decisiones que tomamos a la hora de alimentarnos están basadas en nuestros conocimientos , nuestras emociones y nuestras habilidades y todo ello, está muy influido por el entorno en el que vivimos".

Desde la Asociación Española de Afectados por Linfoma, Mieloma y Leucemia explican que una dieta saludable tiene que reunir las

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