Jésica Cirio es sinónimo de constancia. Entre sus redes, familia y proyectos, siempre hay un espacio para entrenar. Sus seguidores saben que su estilo de vida combina gimnasio, alimentación equilibrada y hábitos wellness que la mantienen activa y enérgica.

En su cuenta de Instagram, Jésica Cirio comparte no sólo sus looks deportivos, sino también fragmentos de las rutinas que aplica, como las que apuntan a fortalecer espalda y glúteos con ejercicios básicos pero efectivos. Esta vez, la presentadora de TV compartió una rutina de cadena posterior.

Rutina completa para replicar

Remo a un brazo

Jésica Cirio trabaja la espalda media y los bíceps, ayudando a mejorar la postura. Mantené la espalda recta y controlá el movimiento en cada repetición. Hacé 3 series de 12 repeticiones por b

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