La vitamina D podría ser clave para reducir el envejecimiento, según reciente estudio

Hace 35 minutos

La vitamina D podría ser clave para reducir el envejecimiento, según reciente estudio

La vitamina D puede retrasar el envejecimiento biológico al preservar la longitud de los telómeros y proteger el ADN.

La vitamina D cobra gran importancia en la salud humana , y esta radica en que es crucial para la absorción del calcio , esencial para mantener huesos fuertes, y apoya el funcionamiento de los sistemas nervioso , muscular e inmunitario.

La vitamina D se puede obtener por la exposición a la luz solar , ciertos alimentos como el salmón y los lácteos enriquecidos, y suplementos.

Según la ciencia, la deficiencia de vitamina D puede causar debilitamiento de los huesos (como osteoporosis en adultos y raquitismo en niños), y está asociada con un sistema inmunitar