Existe una receta muy saludable y deliciosa para hacer en la merienda y preparar unos ricos pancakes sin azúcar y sin harina . El ingrediente estrella de esta preparación es el yogur , que es rico en proteínas y en probióticos, bacterias benéficas para la microbiota intestinal.

Es ideal para preparar si querés comer algo rico y sano que no lleve tanto tiempo. Se hace a la sartén y a fuego bajo, así que no es necesario que prendas el horno. El yogur hace que queden esponjosos y suaves, y podés endulzarlos con lo que más te guste. La receta fue compartida por la nutricionista Mariana Hidalgo y es muy fácil de hacer.

Receta de pancakes sin azúcar y sin harina

Ingredientes

3/4 taza de yogur griego

1 huevo

1 cucharadas de miel de maple (la que tengas, o el endulzante que

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