Estamos muy cerca de que arranque la temporada más linda del año, en donde ya se siente el calor y verás las flores en todas las calles. Por supuesto que en esta nueva época ya comenzamos a vestirnos más ligeros y es por eso que te vamos a recomendar una pequeña rutina de ejercicios que potenciará el cuerpo, reduciendo la grasa y aumentando el músculo. Dejá las excusas atrás y practicala hoy mismo.

Plancha

Esta técnica es buenísima y súper efectiva para fortalecer la zona del core y también te ayudará a eliminar esa grasita difícil, sumado al aumento de musculatura y energía corporal. La plancha es ideal para desarrollar fuerza y resistencia, juega un papel importante justamente en la zona del abdomen. Si vos tenés un abdomen muy fuerte, vas a mejorar la postura y la estabilidad .

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