La mente va rápida y las palabras fluyen, pero evitarás dispersarte si intercalas pequeñas pausas de calma. Hoy tu voz conecta e inspira, y escuchar con atención amplifica esa conexión . Expresa lo que sientes y ordena ideas con una libreta; responder mensajes pendientes te dará ligereza. Un paseo breve te ayudará a centrarte y a ver con claridad un asunto práctico. Si surge una propuesta interesante, valora su alcance y pide detalles. Conversar, estudiar y explorar una idea nueva estimulará tu curiosidad y te dejará satisfacción.

Salud

Necesitas oxigenar la mente sin forzar el cuerpo. Da una caminata de 20-30 minutos al aire libre, aunque sea en dos o tres tramos, para despejar tensión mental . Practica unos minutos de silencio consciente: cierra los ojos, respira hondo y deja que e

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