El objetivo es liberarte de la ansiedad, salir adelante, romper las cadenas del miedo y dar pasos seguros en la vida. Para ello practica técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación, mantén un estilo de vida saludable con ejercicio diario. Una buena alimentación y sueño adecuado, y busca apoyo social con amigos […]

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