CIUDAD DE MÉXICO.- El insomnio crónico es una alteración del sueño que afecta a cerca del 10% de la población mundial. No se limita a la dificultad para conciliar el sueño, también incluye problemas para mantenerlo, despertares tempranos y la imposibilidad de volver a dormir. De acuerdo con información publicada por Daily Mail , esta condición se consolidó como un factor de riesgo para enfermedades graves.

La falta de descanso impide que el cuerpo complete su proceso de restauración natural. Esto genera desequilibrios hormonales, inflamación persistente y daño celular acumulativo, con repercusiones en diferentes sistemas del organismo. Por ello, los especialistas consideran al insomnio crónico como un riesgo modificable para la salud integral.

Entre las consecuencias señaladas se e

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