Un abdomen prominente, dolor lumbar persistente o debilidad en el torso pueden ser señales de diástasis abdominal , una condición frecuente, pero poco reconocida, que a mujeres , hombres y bebés . Aunque suele vincularse al embarazo por el estiramiento de la pared abdominal, la diástasis también puede surgir por aumentos repentinos de peso, levantamiento de objetos pesados, envejecimiento, sedentarismo o ejercicios abdominales inadecuados.

Dicho de manera sencilla, se trata de la separación de los músculos rectos del abdomen, que puede presentarse en diversas personas y, según Sport Life y Cleveland Clinic , su detección temprana es fundamental para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida.

Causas y formación de la diástasis abdominal

La diástasis abdominal se

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