La elíptica es una de las máquinas más populares en el mundo fitness . Es común encontrarla en casi todos los gimnasios modernos, y cada vez más personas la eligen por su bajo impacto, variedad de intensidad, y el hecho de que trabaja tanto tren inferior como superior .

En el Perú, este interés por la actividad física ha crecido mucho en las últimas décadas. Ese crecimiento refleja que más peruanos, especialmente en ciudades como Lima, están integrando el gimnasio a su rutina diaria. También evidencia una demanda creciente por máquinas versátiles como la elíptica, que permiten entrenar cardio , quemar calorías, tonificar y cuidar articulaciones .

Pero, aunque la elíptica tenga muchas ventajas, no es suficiente con usarla al azar: también hay que saber para qué sirve exac

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