Seguramente tenes algunos alimentos preferidos a la hora de cenar, pero hay algunos que no te benefician en lo absoluto. En esta nota te vamos a contar cuáles son algunos de éstos para que los tengas en cuenta. Muchas veces nos sentimos inflamados y no sabemos por qué. Seguí estos consejos y después contanos.

Comidas saladas

Estos platos contienen mucha sal y provoca retención de líquidos, aumento de la presión arterial, lo cual va a obstaculizar el descanso reparador. Cuando le damos mucha sal al cuerpo, esto hace que el mismo no pueda repararse y regenerarse, además de tener muchas ganas de ir al baño.

Alimentos ácidos

El tomate por ejemplo tiene tiramina, un aminoácido que estimula la actividad cerebral, puede perjudicarte porque dificulta la conciliación del sueño. Alimentos c

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