Pasar la aspiradora, fregar el baño o limpiar el polvo de toda la casa son tareas que suelen dar mucha pereza , y tendemos a posponerlas hasta que no nos queda otra opción. Sin embargo, un estudio reciente dirigido por la Universidad de Sídney (Australia ), da una buena razón para hacer las tareas del hogar: podrían salvarte la vida.

No es broma, el estudio , publicado nada menos que en la revista científica The Lancet Public Health , concluye que fregar o barrer el suelo, limpiar las ventanas o realizar tareas del hogar que requieran cierto esfuerzo físico, pueden reducir el riesgo de ataque cardíaco , accidente cerebrovascular e incluso muerte prematura.

Ejercicio en periodos cortos de alta intensidad

Los investigadores se dieron cuenta de que el ejercicio

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