Enfermedades cardiovasculares: un desafío global

Las enfermedades cardiovasculares causan 17,9 millones de muertes cada año , lo que equivale al 32% de todas las muertes globales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La American Heart Association (AHA) señala que hasta el 80% de los eventos prematuros pueden evitarse con cambios de estilo de vida: buena alimentación, ejercicio, sueño adecuado y sin tabaco.

Consejos de expertos para un corazón fuerte

La nutricionista Clara Lucía Valderrama , miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, explica: “Cuidar el corazón depende de nuestras decisiones diarias, no solo de la genética”.

10 aliados de la salud cardiovascular

Estos son los hábitos respaldados por la ciencia para cuidar el corazón:

1. Actividad fís

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