En la era de la sobreexposición y la inmediatez, la psicóloga Silvia Severino ha querido recordar que el bienestar no siempre se encuentra en añadir más cosas a la vida, sino en simplificarla. A través de un vídeo publicado en su canal de TikTok, la especialista en salud emocional ha compartido seis pautas esenciales que, según explica, pueden ayudarnos a construir una existencia más equilibrada y satisfactoria.

Su mensaje central es claro: cuidar nuestra intimidad emocional y gestionar la manera en que reaccionamos al mundo exterior puede marcar la diferencia entre una vida vivida a la defensiva y otra guiada por la serenidad.

El valor de la privacidad

La primera de sus recomendaciones apunta a un gesto sencillo, pero cada vez menos habitual: dejar de contar absolutamente todo . S

See Full Page