Para el doctor , referente en crecimiento personal y bienestar emocional, el verdadero coraje no consiste en aparentar fortaleza, sino en reconocer y compartir lo que ocurre en nuestro interior. En una de sus más recientes reflexiones, el especialista ha subrayado que expresar nuestras emociones es una forma de aliviar la carga mental y recordar que no estamos solos.

"Callar lo que sentimos nos aísla; compartirlo nos une", ha explicado, destacando que la vulnerabilidad abre la puerta a la conexión genuina con los demás.

El valor del apoyo emocional en tiempos difíciles

Puig insiste en que hablar de lo que nos duele no nos hace débiles, sino profundamente humanos . Al poner palabras a nuestras emociones, permitimos que otros nos acompañen y, al mismo tiempo, creamos un espacio de co

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