Cambiar las sábanas con frecuencia no se debe solo a la comodidad, también es importante para la salud . Aunque muchas personas no lo tienen como prioridad, los expertos en higiene afirman que no hacerlo puede tener efectos negativos para la piel , la respiración y el descanso .

De acuerdo con varias investigaciones y guías médicas , lo ideal es lavar las sábanas al menos una vez por semana . Esto se debe a que, durante la noche, el cuerpo humano libera sudor , aceites naturales y células muertas que quedan en la ropa de cama. Con el paso de los días, estos residuos pueden convertirse en un ambiente propicio para bacterias , hongos y ácaros del polvo .

“Las sábanas pueden parecer limpias, pero en una semana ya acumulan millones de microorganismos ”, señaló

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