El toronjil, conocido también como melisa, es una planta aromática del género Melissa que destaca por su aroma a limón y su uso tradicional en infusiones y remedios herbales.

En 100 gramos de hojas frescas, aporta un valor calórico bajo y contiene compuestos fenólicos, flavonoides y aceites esenciales.

Según el Instituto Nacional de Salud Pública , el toronjil presenta actividad antioxidante debido a su contenido de compuestos fenólicos y terpenos.

Además, ofrece minerales como calcio, magnesio, potasio y pequeñas cantidades de vitamina C.

Y si bien estos compuestos le confieren importantes beneficios para la salud, pocos la usan para obtener sus propiedades para la pérdida de peso, los cuales pueden obtenerse de un jugo que te decimos cómo elaborar.

Estos son los beneficos de i

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