El lunes es un día que a muchos les genera malestar. La transición de la relajación del fin de semana a las responsabilidades laborales, escolares o del hogar puede resultar abrumadora y afectar el estado de ánimo. Este fenómeno, conocido popularmente como el "síndrome del lunes", refiere a la tristeza y desánimo que sentimos al regresar a nuestras obligaciones.

Aunque no se considera un diagnóstico clínico formal, es común entre psicólogos referirse a esto como la "tristeza del lunes por la mañana". Esta sensación se origina del contraste entre los días libres, donde hay más tiempo para disfrutar, y la rutina diaria, que a menudo se siente más pesada.

¿Qué es el síndrome del lunes y cómo se manifiesta?

Este término, aunque no está incluido en los manuales de salud mental, se usa de man

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