El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano. Forma parte de la piel, los huesos, los tendones y los cartílagos, y es fundamental para mantener la firmeza, elasticidad y juventud de la piel .

Sin embargo, con la edad, su producción natural disminuye, lo que puede derivar en arrugas, pérdida de elasticidad y fragilidad articular. La buena noticia es que, aunque las frutas no contienen colágeno, muchas de ellas son aliadas naturales para estimular su síntesis dentro del organismo gracias a su contenido de vitamina C, antioxidantes y otros nutrientes clave.

El colágeno es esencial para mantener la elasticidad de la piel, la firmeza de los huesos y la salud de las articulaciones. Si bien las frutas no aportan colágeno directamente, sí contienen nutrientes que ayudan al c

See Full Page