En este episodio de Con Bienestar , Guillermo Lobo conversa con la psicóloga Sofía Martinoglio sobre la diferencia entre tristeza y depresión , los signos de alerta para buscar ayuda profesional y la importancia de poner en palabras lo que sentimos .

La especialista explica por qué la tristeza es una emoción necesaria y saludable , cómo se manifiesta la depresión y de qué manera el acompañamiento terapéutico, los vínculos y los hábitos saludables contribuyen al bienestar mental.

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Además, reflexionan sobre el impacto de las redes sociales y la tecnología en la salud emocional y por qué pedir ayuda no es una debilidad, sino un acto de valentía .

Un episodio que invita a derribar prejuicio

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