Consumir un puñado de nueces después de la cena puede transformar significativamente tu calidad de vida

Ciudad de México, 10 de octubre del 2025.- Las han sido reconocidas históricamente por su valor nutricional, pero su consumo estratégico durante la noche está ganando atención por sus efectos particularmente para la , por lo que hoy te diremos qué pasa si comes nueces después de .

Diferentes investigaciones han comprobado los que aportan las nueces para la , pero comerlas después de la cena puede transformar tu .

Los beneficios de comer nueces después de cenar

Los componentes naturales de las actúan en con nuestros , potenciando los procesos de regeneración que ocurren durante la . La única de , y esenciales convierte a este alimento en un aliado excepcional

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