La psicóloga clínica Grela Bravo ha lanzado una auténtica bomba conceptual sobre cómo entendemos la salud y el bienestar. En su conversación con el Dr. Borja Bandera en el pódcast “Mejor que Ayer” , la especialista desmonta uno de los mayores mitos de nuestra era moderna: el tiempo no se gestiona, se percibe . Y esa simple frase encierra una revolución.

Según Bravo, el modo en que percibimos el paso del tiempo moldea no solo nuestras emociones, sino también nuestra identidad, salud mental y física . “No es el reloj el que nos enferma, sino la manera en que intentamos ganarle la carrera”, afirma la psicóloga, que se ha convertido en una voz de referencia para comprender cómo el estrés, la ansiedad y la depresión derivan de una relación tóxica con el tiempo.

El tiempo como

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