Kim Kardashian ha configurado una rutina de ejercicios semanal que conjuga método, disciplina y bienestar integral, adaptada tanto a sus objetivos físicos como a su ritmo de vida y compromisos profesionales. Bajo la guía diaria de un entrenador personal, Kardashian realiza sesiones que tienen como eje el levantamiento de pesas , distribuyendo el trabajo en bloques específicos para maximizar resultados y minimizar el riesgo de lesiones.

Las rutinas se dividen en jornadas orientadas a la espalda y los hombros , otras enfocadas en bíceps y tríceps , y sesiones adicionales donde prioriza el trabajo de piernas y glúteos . Esto le permite mantener un desarrollo muscular equilibrado, reforzando todas las áreas del cuerpo a lo largo de la semana, según reportó la revista Self.

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