La vorágine diaria de correr contra el tiempo de un lugar a otro, muchas veces yendo detrás de compromisos con horarios, hace que la gente llegue a la noche a su casa agotada. Por eso, en un mundo donde el descanso se volvió un bien escaso, cada pequeño hábito que favorezca el sueño gana valor . Y entre las soluciones naturales, un truco casero empieza a ganar popularidad.

Se trata poner hojas de menta fresca dentro o cerca de la almohada . Aunque parezca una simple costumbre de herbolario, tiene respaldo en la aromaterapia y en la sabiduría popular. Y es que la menta , especialmente la variedad Mentha piperita, es conocida por su aroma refrescante y sus propiedades relajantes. Su perfume suave ayuda a despejar la mente, disminuir el estrés y fav

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