¿Y si el secreto de la longevidad no estuviera en qué comemos , sino en cómo lo incorporamos ? Mientras en Occidente contamos calorías , en Japón —el país con una de las mayores esperanzas de vida del planeta— practican una filosofía milenaria casi como un ritual silencioso antes de cada comida .

No es solo una dieta , es un código ancestral que podría ser la clave para vivir más y mejor . Te revelamos en qué consiste este método y qué contempla , que desafía todo lo que creíamos saber sobre nutrición .

El truco oriental infalible para comer bien y ser longevo: el secreto nunca antes develado

Cabe considerar que las mujeres de Japón viven más que los hombres (87 años contra 81, término medio), y de hecho, alrededor de 90.000 personas super

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