Mover el cuerpo todos los días, aunque sea media hora, es saludable. Esta afirmación no deja espacio a la duda. Maribel Verdú (55 años) ha encontrado su propio equilibrio en una rutina que lo tiene todo porque ha conseguido incorporar la actividad física en su tareas diarias.

Su secreto combina tres pilares: caminar , practicar yoga y entrenar con fuerza funcional. Un método que le permite mantenerse activa allá donde esté, sin depender de nada. "Hago yoga desde hace años, camino muchísimo y un par de veces a la semana entreno con fuerza funcional", señala la actriz. Y es que moverse cada día y mantener el equilibrio entre mente y cuerpo es importante.

Todo aquel que la conoce sabe que Verdú evita el coche siempre que puede y convierte sus desplazamientos en entrenamientos. En re

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