Elsa Punset es una reconocida escritora, filósofa y divulgadora española, considerada una de las figuras más influyentes en el campo de la inteligencia emocional y el crecimiento personal .

Licenciada en Filosofía y Letras y con formación en Humanidades, Educación y Periodismo , ha centrado su carrera en ofrecer herramientas prácticas para mejorar el bienestar emocional. Entre sus obras más destacadas se encuentran Una mochila para el universo , El libro de las pequeñas revoluciones y Felices , traducidas a más de quince idiomas y leídas por millones de personas en todo el mundo.

En una reciente entrevista exclusiva con DIARIO DE AVISOS , Elsa Punset ha desvelado las claves para mejorar nuestra salud mental con hábitos sencillos.

La filósofa y escritora recuerda que

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