Belén está a punto de cumplir 72 años. Desde hace 14 en su nevera: verdura, fruta, pollo y pescado; nos cuenta que lleva una alimentación equilibrada a rajatabla . "Hace años cambié la forma en la que comía. Una buena alimentación es la base de todo, yo me siento mucho mejor ", y añade " también hago mucho deporte, por lo menos, tres días por semana, algunos voy al gimnasio, otros, salgo a caminar".

Un estudio del Instituto Karolinska de Suecia, en el cual ha participado David Abbad-Gómez, investigador y epidemiólogo del Instituto de Investigación del Hospital del Mar de Barcelona apunta a que comer siguiendo una dieta saludable, durante al, menos 15 años, no sólo mejora nuestra salud hoy, también lo hará en el futuro, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas en la tercera edad

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