El ajo y la leche parecen una combinación inusual, pero cuando se hierven juntos liberan compuestos con beneficios reconocidos por la medicina natural. El primero contiene alicina, una sustancia con efectos antibacterianos y antiinflamatorios , mientras que la leche actúa como vehículo suave que reduce la irritación gástrica . Tomar esta infusión tibia puede ayudar a aliviar síntomas del resfrío, la tos y la congestión nasal.

De esta forma, hervir de dos a tres dientes de ajo en una taza de leche durante unos minutos y consumirlo antes de dormir ayuda a reforzar el sistema inmunológico y a facilitar el descanso. Su efecto expectorante natural contribuye a eliminar mucosidad de las vías respiratorias.

Además, un estudio de la Universidad Estatal de Ohio demostró que tomar lech

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