Un nuevo estudio prospectivo a gran escala, publicado en la Revista Británica de Medicina Deportiva, determinó que una cantidad relativamente modesta de actividad física, equivalente a dar al menos 4.000 pasos diarios, se asocia con una menor mortalidad y menor incidencia de enfermedades cardiovasculares (ECV) en mujeres mayores.

La investigación, que incluyó a 13.547 mujeres de Estados Unidos, establece que los beneficios de salud son significativos incluso si este objetivo se cumple sólo 1 o 2 días a la semana.

Las participantes del estudio tenían una edad media de 71,8 años y fueron monitoreadas con acelerómetros ActiGraph GT3X+ durante siete días consecutivos entre 2011 y 2015. El seguimiento posterior se extendió hasta 2024, con una mediana de 10,9 años.

Durante este periodo, 1765

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