SAINT PAUL, MN

La mayoría de los expertos médicos coinciden en que el calor es superior al hielo cuando se trata de aliviar el dolor de espalda, especialmente el dolor en la zona lumbar.

Sin embargo, en algunos casos se puede utilizar hielo y algunas personas encuentran que el frío es aliviador cuando les duele la espalda.

El frío es bueno para reducir la hinchazón y la inflamación, ya sea por una herida quirúrgica, una lesión o osteoartritis.

Para utilizar calor :

Aplique calor húmedo en la espalda en sesiones de 15 a 20 minutos. El calor húmedo es más efectivo que el calor seco y se puede obtener mediante compresas calientes, duchas o baños calientes. Algunas farmacias venden vendas térmicas que se pueden usar todo el día.

Una almohadilla térmica eléctrica nunca debe ajustarse a u

See Full Page