No puedes dormir , te pasas prácticamente toda la noche en vela 'comiendo techo', y te empiezas a desesperar porque ves que al reloj se le van restando horas y cada vez vas a tener menos tiempo para descansar. Es, sin duda, una sensación abrumadora, porque, por más sueño que tengas, es imposible quedarse dormido .

El insomnio es uno de esos trastornos que son silenciosos, que muchos sufren, pero que pocos hablan abiertamente de él. Según datos de este mismo año , más de 4 millones de españoles sufren insomnio cada noche, lo que es casi un 15% de la población española .

Pero la cosa no acaba ahí, porque un 48% de los españoles no tiene sueño de calidad , duerme pocas horas, y un 50% tiene problemas en general para conciliar el sueño . Y es que los trastornos de s

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