Cuando se habla de frutas saludables , la guayaba ocupa un lugar especial por su alto contenido de vitamina C y su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico . Sin embargo, pocos saben que su cáscara también es comestible y está repleta de nutrientes que pueden mejorar la salud en múltiples formas.

Aunque muchas personas prefieren pelarla, la cáscara de guayaba contiene antioxidantes, fibra y compuestos naturales que ayudan a proteger las células, cuidar el corazón y mantener un equilibrio digestivo.

Propiedades y beneficios de la cáscara de guayaba

La cáscara de guayaba es una fuente rica en flavonoides y carotenoides , dos antioxidantes que reducen el envejecimiento celular y previenen enfermedades degenerativas . Su consumo regular puede ayudar a mantener

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