Las almendras son consideradas una de las semillas más completas y nutritivas del mundo. Provenientes del árbol Prunus dulcis , originario de Asia Central, se destacan por su contenido de grasas saludables, antioxidantes y minerales esenciales para el cuerpo.

Aunque su precio puede parecer elevado, su valor nutricional y terapéutico compensa con creces su costo. Incluirlas regularmente en tu alimentación puede mejorar la salud del corazón, la piel y la mente, además de ofrecer una fuente natural de energía.

Propiedades curativas y nutricionales de las almendras

Las almendras son una fuente concentrada de compuestos bioactivos , principalmente ácidos grasos monoinsaturados , los mismos que se encuentran en el aceite de oliva, reconocidos por sus beneficios cardiovasculares.

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