Sofía Álvarez, dietista y estudiante de nutrición

La creadora de contenido acerca la nutrición a sus seguidores mostrándoles un estilo de vida más saludable y equilibrado 28 oct 2025 . Actualizado a las 05:00 h.

La vida saludable y el deporte están a la orden del día. Son muchas las personas que en los últimos años han decidido hacer un cambio en su estilo de vida, incorporando buenos hábitos y aumentando su actividad física. Aunque no siempre es sencillo dar los primeros pasos. Por ello, hay quienes buscan ayuda en profesionales, en los libros e, incluso, quien busca apoyo en las redes sociales.

Tener información veraz, real y contrastada puede ser un aspecto fundamental para llevar a cabo una vida realmente saludable. Por ello, algunos profesionales de la salud han optado por las

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