¿Te sorprendes comprobando el teléfono constantemente para ver si alguien te ha contestado? Este comportamiento, cada vez más habitual, tiene nombre y es la apnea del WhatsApp .

Según Amibox, se trata de un hábito en el que las personas revisan compulsivamente la llegada de mensajes en busca de una respuesta inmediata, perdiendo de vista el momento presente y generando ansiedad innecesaria.

La ansiedad de no recibir respuesta

El video explica cómo esta dependencia afecta la percepción de la realidad. Preguntas como "¿por qué no me lee?", "¿me ha dejado en visto?" o "¿cuándo va a contestar?" se vuelven recurrentes, provocando estrés incluso cuando no hay nada urgente.

En algunos casos, las personas llegan a escuchar sonidos de notificación o sentir vibraciones aunque no haya mensa

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