La transformación de la rutina de ejercicios de Kristen Bell ha sido tan dinámica como su carrera en la pantalla. En los últimos años, la actriz pasó de practicar pilates y cardio a enfocarse en el entrenamiento de fuerza , acompañado de una revisión profunda de su dieta tras tres décadas de vegetarianismo.

Este proceso, guiado por una filosofía de bienestar integral, convirtió a Bell en una referencia para quienes buscan integrar el ejercicio y la alimentación consciente en agendas apretadas, según ha relatado en diversas entrevistas recogidas por People .

La evolución de su entrenamiento físico

La evolución de su régimen físico no ha sido lineal. Bell, reconocida por su papel en The Good Place, comenzó con rutinas centradas en pilates y ejercicios adaptados a mujeres ,

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