El estrés laboral no es solo sensación de fatiga o mal humor. Se trata de una reacción física y emocional frente a exigencias que exceden la capacidad de una persona para manejarlas, y sus efectos sobre el organismo pueden ser profundos y duraderos. Estudios muestran que quienes trabajan bajo presión constante pueden ver su edad biológica avanzar más rápido que su calendario.

La tensión diaria aumenta el riesgo de problemas cardíacos, accidentes cerebrovasculares, diabetes y otros trastornos graves. Además, fomenta hábitos poco saludables como sedentarismo , consumo de alcohol y tabaquismo. Para el organismo, el estrés no es solo “mental”: se refleja en cada célula y puede debilitar el sistema inmune, dejando al cuerpo más vulnerable. alberttt

Las fotos de Alberto Fernández .cuand

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